[...] usprawiedliwieniem dla nadwagi, można z nią normalnie funkcjonować. Radziłabym jednak wizytę u lekarza. przyczyną niedoczynności może być np choroba hashimoto, a to już większy problem, często chorzy wtedy borykają się jednocześnie z cukrzycą. nie ma co teoretyzować tylko spinać się, dbać o miskę, ruszać się, no i zdiagnozować się dokładnie :-)
Ojana głosowania w ogóle nie wzialem pod uwage,bo szukałem tylko czerwonych wpisów i pkt. Teraz widzę,że ojan tam w tekście ukrył głosowania -ale ogólnie -nieprawidłowe-bo są po dwie osoby na każde miejsce oraz są brane wyniki poza zdjeciowe pod uwagę . Ale nie ma się co martwić-będzie kolejny etap-a właściwie już trwa :). Wtedy uda się i mnie i [...]
[...] Zawdzięczam ją swojemu chłopakowi, z którym trenuję od samego początku i stało się to naszą wspólną pasją :) Rozpoczynałam w wieku 26 lat i chwilę zawahania miałam tylko wtedy, gdy pomyślałam o starcie w zawodach, jednak szybko mi przeszło i jak się okazało nie było to żadną przeszkodą. Trenuj i czerp z tego przyjemności, które są bezcenne! [...]
aktualnie podtrzymuje formę, gdyż jestem w połowie realizacji projektu reklamowego,a co do startów hmmm jeżeli dobrze pójdzie to Puchar Polski i wtedy zwalniam z tempem... i troszeczkę odpoczynku, który po tych dwóch sezonach startowych na pewno mi się przyda :):)
Takie codzienne pomiary to dodatkowy niepotrzebny stres, wyznacz sobie jeden dzień w tygodniu przed posiłkami i zawsze rób wtedy pomiar. Przy tej diecie otręby bez dodatków, liczysz węglowodany strawne. Nie interesowałem się niestety wcześniej płatkami migdałowymi. Tabele kaloryczne są dla świeżych ryb przed obróbką termiczną, a czy podczas [...]
[...] po 100ww, kaloryczność między 1300 do 1500 (gdzie, jak ustaliliśmy, przy górnej wartości waga się nie zmieniała przy niskiej/umiarkowanej aktywności cardio - możliwe, że wtedy już mi metabolizm zwolnił) węgle od 50-120g (przy czym te 120 przez kilka dni) Teraz znów jest ok. 60-70 ww 110-120 białka i ok.60-70tłuszcz. Jak powiedziałam to [...]
[...] i wlasnie majac na uwadze ten fakt nie widze w tym nic co mogloby poprzec twoja teze- mianowicie jesli obrocimy o 180stopni przedramie - kosci sie skrzyżują ścięgno pojdzie wtedy jakby 'pod spód' oddalisz wtedy miejsce przyczepu nieco przez co mięsien sie rozciągnie włokna tak czy siak idą po najmniejszej 'linii oporu' od jednego sciegna do [...]
[...] te leki - to co było napisane - zgadza sie ! ciśnienie - kreatyna trening większa masa - chyba też się zgadza ! DEZIR - ale nei rozumiem czumu więcej wody i sodu ?? czy się wtedy hypertonicznie nei przewodni ?? nie wzrośnie ciśnienie ? sód zatrzyma wode do stezenia izotonicznego reszta pójdzie przez nery (wtedy moze i puści ADH , aldosteron - [...]
[...] kontuzji i urazów. Należy pamiętać że wykonujemy wszyskot starannie i sumiennie. Cały trening nie powinien trwać dłużej niż 2 - 2,5 godziny chyba że jesteś zawodowcem wtedy możesz pomyśleć o zwiększeniu wymiaru godzinowego. Co mogę dodać zapewne starasz wytrenowac mięśnie o których wiesz musisz zdać sobię sprawe że nierównomiernie [...]
[...] tłuszczem (3,5 roku temu zacząłem ćwiczyć boks 70kg, po skończeniu ćwiczenia boksu po 2 latach w ciągu pół roku przytyłem 25 kg, cały czas słodkie i zero ruchu). I wtedy zrozumiałem że muszę się pozbyć sadła. Skorzystałem z "Diety na zawołanie" (niestety) i przez jakieś 5 miesięcy jadłem tylko 4 posiłki dziennie każdy z nich nie [...]
Cześć Sorki Fazik, dobrze Cię zrozumiałam, ale miała troche kiepski dzień wtedy i musiałam zapuścić focha na kogoś, wypadło na Ciebie To się już nie powtórzy. I jeszcze raz dzięki za Perełkę Wracaj szybko do zdrowia !! Hans - dzięki, ja też Cie lubie Ciesze się, że połowe tego super eliksiru stanowiła jednak polopirynka Reszty chyba Ci nie [...]
Eeee co Ty tam wiesz Vlad Ciast z dodatkiem miodu się robi. Lepiej smakuje jak postoi 2-3 dni. Wtedy ciasto nachodzi tym smakiem i zapachem - pycha !! Dobra, ja znikam. Mam troche roboty. Miłego dnia Panie i Panowie Haloo !! Kto zaliczył 1500 odpowiedź w dziale ?? Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2005-11-26 12:14:30
Yarrod - Stronie Śląskie, Kletno, jaskinia Niedźwiedzia - ech to były czasy. Czasy studenckie. Byłam wtedy młoda i piękna Co do pytania o miejsce zamieszkania - niedaleko Katowic.
[...] na gh i przywala konkretnie i jest efekt, albo smyranie po pietach nie ma sensu, bo to kasa w bloto, lepiej kup koks podbij dawke czy kup wiecej miesa na miesiac wyjdziesz wtedy na tym lepiej. Jest sporo chlopakow, ktorzy np stosuja mala dawke gh w celu leczniczych, bo sa zajechani, stawy, sciegna i ogolnie zdrowie, to wtedy to jakis sens ma, [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-Paulie-Malignaggi-1.jpg Conor McGregor-Paulie Malignaggi Paulie Malignaggi dementuje informację o walce z Conorem McGregorem i prowokuje go. Jest mocna odpowiedź Irlandczyka W mijającym tygodniu pojawiła się informacja o tym, że prowadzone są negocjacje dotyczące potencjalnej walki bokserskiej między [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-47-1024x768.jpg RT Sport Po wypowiedzi Conora McGregora, Dagestańczyk rzucił w niego butelką Podczas ubiegłotygodniowego tournée po Ukrainie i Rosji, były podwójny mistrz UFC Conor McGregor ogłosił swój powrót do Oktagonu, ale jednocześnie powiedział kilka niewybrednych komentarzy pod adresem mistrza [...]
[...] w ogole nie kontaktowalem. Pamietam tylko ze spotkalem trzech czy czterech lysych i to wszystko. Obrazenia: skrzep pod galka oczna, wstras mozgu, utrata kurtki. Cwiczylem wtedy Kyokushin i aikido. Drugi raz w Gdansku, nie pamietam ulicy. Ja vs pieciu. Idee na wymiane w stojce. Powiedzmy ze remis bo udalo mi sie oderwac od przeciwnika i [...]
kebula - tłuszcz nie spowalnia metabiolizmu. Są dwie możliwe genezy tej "teorii". Pierwsza to taka, która myli pojęcie "przemiany materii" z tempem perystaltyki przewodu pokarmowego. Jak wiadomo, że pojęcia te są nagminnie mylone. Tłuszcz może spowalniać tempo opróżniania żołądka. Drugie wytłumaczenie powiązane jhest z tym, ze nieraz diety [...]
[...] ok 1800kcal, wody też piję sporo, ostatnio sie wysypiam. Co najlepsze kiedyś wystarczalo mi ok 6-7h, obecnie 8-9h, a i tak popołudniem czuję już zmęczenie, szczególnie wtedy gdy dzień wcześniej był trening. Kawa pomaga na krótką metę, bo i tak poźniej następuje zjazd energii. :-( Czy powinnam zwrócić na coś uwagę, żeby moja regenracja [...]
Musia schodzi ze 105kg i da radę!
